大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下梦到体育中考失利的问题，以及和梦到体育中考失利什么意思的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

本文目录

1. 体育中考没过会怎么样
2. 体育中考考不好怎么办
3. 中考体育不及格的后果是什么
4. 中考体育不及格怎么办 会不会影响毕业

中考体育不及格会怎么样

让父母准备学费

中考体育测试不合格会怎么样

中考升学看文化课和体育成绩的总分，体育成绩的比重要小很多，如果体育成绩不合格，总成绩达到分数线一样可以升高中

体育中考考不好后果会不会很严重

体育成绩是大家最容易拿到的成绩

在努努力争取拿到满分

才能更有竞争力

实在不行耽只能800上差个一二分

否则，中考时心理压力会很大

总分起点也会比其他人低

所以，，。
建议是努力拿到满分！
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加油！
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相信自己在努力后，一定能取得好成绩！
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体育中考之后还会上体育吗

这个看你所在学校的安排了，有的学校后期就把体育课给学生来放松，有的学校就直接不上体育课了，把课堂时间挪给语数外这些主要科目。
毕竟中考来临，老师们也都想让学生抓紧每一分每一秒来学习。

中考体育没过怎么办

中考体育成绩累加到总分之中，对你的总成绩有影响。

其他的没有什么。

一个体育不好的人怎么才能通过体育中考

虽然体育不好，但是一定还是要勤加练习，否则是很小的机率通过体育中考的，当然建议学生还是德智体美劳全面发展，哪里是短板就要去克服。

中考的体育分数不及格会怎样

不会怎么样。
但是你的中考总分要加上体育的分数，如果你体育差，中考成绩就肯定会落后了

体育中考怎么才能满分啊？？

没有力气跑的时候可以尽量跨大步子，全程嘴半张开，你可以跟着一个人跑，保持2到4米的距离，这样不会太吃力。

老师有教过吧？跳远的时候要下蹲屈身，然后摆臂向前跳。
步子张开的距离不要太大，与肩同宽就好，下蹲的时候，不要太下，保持平衡（实在不可以，就保持那个动作每天练15秒）

然后迅速摆臂跳！
注意起跳的时候脚要用力，跳之前把眼睛盯着比自己上一次跳的成绩稍微多一点点，比上一次更用力，练下来你就习惯了。

我不保证我的语言表达是否能让你明白...so,真要不明白可以加我Q744431274，我是体育特长生外加理科生，但我不保证我的文科.希望帮得到你啦~

中考体育不及格怎么办，会对毕业有什么影响？不及格要补考吗？听说补

要是身体原因实在考不过，可以提供一份病历，申请笔试体育，这个要简单一些。
跟学校老师沟通一下，会给你解决的，

中考体育会不会太严格

体育成绩是大家最容易拿到的成绩在努努力争取拿到满分才能更有竞争力实在不行只能800上差个一二分否则，中考时心理压力会很大总分起点也会比其他人低所以，，。
建议是努力拿到满分！
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加油！
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相信自己在努力后，一定能取得好成绩！
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问题一：体育中考考不好后果会不会很严重体育成绩是大家最容易拿到的成绩

在努努力争取拿到满分

才能更有竞争力

实在不行耽只能800上差个一二分

否则，中考时心理压力会很大

总分起点也会比其他人低

所以，，。
建议是努力拿到满分！
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加油！
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相信自己在努力后，一定能取得好成绩！
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问题二：一个体育不好的人怎么才能通过体育中考虽然体育不好，但是一定还是要勤加练习，否则是很小的几率通过体育中考的，当然建议学生还是德智体美劳全面发展，哪里是短板就要去克服。

问题三：今天体育中考考的很不好，被别人落下十多分，现在很郁闷，我该怎么办啊不要郁闷，体育分少了，那你只有在其他科目上拉分了。
放心要期末之前，老师觉得考不上高中的人都会有谈话的。
而且还有很多其他上高中的路等你选择的。
加油吧！
我们中考一起加油吧！

问题四：怎么办，还有一年就要中考了，可是我体育非常不好。
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看了你的经历，看得出你是一个很要强的孩子。
但是由于外界的压力和你对自己跌要求，这种压力在逐渐增加。
而且，慢慢对，你对这种学习趋势的发展逐渐演变成你的不自信。
建议你学会放松！
这点对你很重要。
还有要全面地看待问题处理事情。
就比如说学习吧，虽然你觉得你成绩还算不错，但是你说了你不能保证你以后怎样，这就可以看出你其实挺悲观的，还有有点急躁。
其实，每个人的精力都有限，踏踏实实做好手头上的工作就已经很不错了，但是你还在做手头工作的同时计划着做未来的事，还要担心未来有可能发生的事，未免有点急于求成。
而且你总以完美的要求要求自己，难道你觉得你就是万能吗？不要拿自己的短处去和别人长处比，因为这样做的后果就是必定的失败。
这才导致了你羡慕老年人。
感觉你真的压抑太久了，需要放松。
有个好主意，你就把跳绳啊立定跳远啊作为一项发泄学习压力的方式，比如说，你往好的方向想，多跳绳可以长高，还可以锻炼身体，不是很好么？干嘛非得一定要把得到50分作为你做事的依据。
做事太功利了会影响你做事情绪从而影响做事的效率。
每天挤出半小时来锻炼，赢得的不仅是充分的自信还有健康的体魄。
话说的有点过激，我只能给你心态上调整的建议，看着好就给分吧！
总之，现在调整心态还来得及，毕竟还有一年，调整好了心态不进你的体育成绩有提高，相信你的学习成绩也会锦上添花.祝你成功！

问题五：中考考体育怎么办考前锻炼技巧：

初三生将陆续开始体育中考。
中考成绩仍然以30分计入学生升学考试总分。
家长和考生都希望能拿到30分，在中考中占有先机。
有关老师提醒考生，想拿满分，锻炼时要注意安全别受伤。

在锻炼时，考生要选择正确的场地、器材。
练习长跑、跳远最好在正规的操场上练习，不要在柏油路、砖地、洋灰地上锻炼，很容易损伤关节，拉伤肌肉。
有的考生喜欢在家里的地砖地上练习跳远，由于地砖很滑，很容易受伤。
练习时，考生还要注意地面的软硬度，不要在过硬的地方练习。
还有的男生在家利用门框之类的东西练习引体向上，其实危险性很大，容易受伤。
林德森提醒考生，越是临近考试，越要注意安全。
练习时要注意天气变化，适时增减衣服，练习完要及时换掉汗湿的衣服，练得疲劳了要注意放松休息。

时间分为三段练习。
早晨，因为还有半天时间的学习，不能过于疲劳，可以适当热热身，练练技术类项目，如排球、篮球之类的，对体能消耗较少。
中午，考生可以做些简单少量的素质练习。
强度大的练习要放到放学后，比如长跑等。

中考体育考试是一次性考试，没有补考。
三个项目都考完的考生，不能再申请缓考。
因此，考生一定要好好把握机会，在考试前科学地做好准备工作，将身体调整到最佳状态，确保测试时身体各项机能正常运行。

考生在体育考试前泡热水澡的做法是不科学的。
泡热水澡会使身体的肌肉达到完全放松的状态，放松后的肌肉起码需要两天才能完全恢复到兴奋状态。
考生考前一两天泡热水澡，身体很难兴奋起来，导致肌肉力量不够，从而影响体育考试成绩。
考生应科学地调整身体状态，考前一周不要过度疲劳，减少锻炼运动量，注意休息，保证充足的睡眠，以最佳状态迎接考试。

教你“夺分”攻略一

一．克服长跑极点上篮到位

4月上旬，’2008中考体育测试将拉开帏幕。
为了让学生在短时间内掌握运动技能与锻炼方法，记者采访了格致初级中学资深体育教师郭慧，请他们教考生几招。

[测试项目]测试项目分体能和技能两类

中考体育项目测试分两大类。
第一类：体能项目，其中有最让学生头痛的耐力跑。
第二类：技能项目。
有篮球、垫上、支跳、单杠、双杠、武术、排球。

[必测项目]

每天适量锻炼，掌握动作要领

1、耐力跑建议：

(1）每天适量锻炼，以晨跑为例，男生跑1000－1200m，女生跑800－1000m，先以慢跑为主作为过渡，后逐步提高跑步速度；

(2)正确掌握呼吸节奏，合理分配体力；

(3)克服“极点”，培养学生吃苦耐劳的精神。

2、篮球

(半场区域内行进间运球投篮)测试要求：由篮球场底线中点出发开始计时，运球至右侧边线中点区域，踩线后，返回运球两步上篮，抢篮板球运球到左侧边线中点，然后折返运球两步上篮，投中或抢到篮板球停计时表。

提醒：上篮一球未中计时加2秒，两球皆不中加4秒，二步上篮走步加2秒，有一次算一次。

建议：（1）运球速度快、稳，高度低于腰；（2）上篮动作（二步）慢，男生建议低手上篮，女生从三秒线开始做二步上篮动作，打板入框；（3）上篮结束后，做好补篮准备；（4）半场运球至折返区，建议侧身单脚踩线。

二、提速短跑并没有秘诀，要想在短时间内有大幅度的提高是做不到的，过多的运动只会让自己身体产生负荷，肌肉不堪重负，身体只会越练越累，达不到家长预期的效果。
50米跑起跑时应该注意把身体中心前移一点，放在前脚掌处，这样有助于发力，同时注意听发令，在跑步过程中还得注意摆臂的幅度最好大一点。

进行跳绳训练时，主要进行正确的跳绳姿势的训练，即摇动绳子的双手手腕应该离身体大腿不......>>

问题六：今天体育中考考的很不好，会和别人差7到8分，我该怎么办还有文化课呢，别怕

问题七：今天体育考试考的很不好，我该怎么办啊和别人差将近十分 30分体育是个体力活，如果不想在体育上费功夫那你一定要在文化课方面上拉开别人，不然你就低别人一等了。

问题八：体育不及格，中考影响大吗，以我的学习成绩中考能考到好学校吗对于中考来说体育成绩不太有影响，中考体育分才三十分，仰卧起坐能拿高分，别的分不高也可以拿及格分，那一共也有十八分，和满分的差距也就十二分而已，文化课你成绩还可以，再发挥好点中考能考个不错的学校，身体锻炼不是一朝一夕能够得到很大进步的，坚持才是关键。

祝你好运！

问题九：体育中考不行怎么办==其实呢，我以前也是很纠结这个问题但是到了中考的那天满分是三分三十秒我跑出了三分四十六秒及格是四分三十五秒所以我觉得我自己的方法不错因为我平时也不是很喜欢锻炼就踩踩自行车到了快中考那几周才放学跑个五六圈两百五十米一圈的那种以下是建议：

①到了快考试的那个学期，一般操场上就会有很多人结伴练习跑步，放学的时候应该多去和他们跑跑，学会【坚持用鼻子呼吸】（我个人觉得用嘴巴呼吸很容易肚子疼或者没气）

②到了快考试的那一周，或者前几周，穿上自己中考那天要用的鞋子，习惯一下。

③体育中考前吃些米饭（七分饱就好，我上次就吃了五分饱==结果饿得半死），不要喝饮料，不要吃酸性的东西，还有...不要喝红牛（我跑步之前喝红牛，结果在冲刺的时候有点想吐==）

④要开始考试的时候，先自己提前半个小时慢跑两三百米【切记，是慢跑，调整一下呼吸和心态】（不要怕什么没体力，我相信半个小时绝对可以把慢跑用掉的体力恢复回来）。

为什么要慢跑：因为人就像机器，你要先运转，预热，才不会容易坏，身体也是，先运动一会儿，不然你突然动起来，你会因为身体的器官缺氧，产生肚子旁边或者胸口有刺痛感。

⑤跑步前喝一口水，也可以漱一下口。

⑥跑步时，跟着一名同学跑，按着他的脚步踩，尽量跟那种水平和你差不多的（之前第①点的内容就是要让你找找看同班同学哪个同学跑步的节奏和你差不多就可以跟着他跑看着他的脚步这样可以分散注意力让你不会觉得太累）【跑步一开始不要担心落后，我上次考试一开始倒数第三，一些傻X一开始就冲，结果到头来，我第四个到终点，有二十个人左右】

⑥到了最后两百米左右的地方，就要开始慢慢提速，这下就可以用嘴巴呼吸，到了一百米就要冲刺，什么都不要想。

我能说的就只有这些了，这些都是我自己经历过的，很真实。
祝你【考试成功】

【复制我答案的全家诈光光，老妈跟人跑，生儿子没叽叽，生女儿没辟眼。
注：提问者除外】

问题十：明天体育中考，其他学校的都考完了，考的很好，我现在就愁考不好，紧张得要死怎么办别有压力，好好发挥，尽力就好

中考体育不及格会影响上高中，体育成绩是算在中考总成绩里面的。

中考体育不及格影响

中考体育不及格或者成绩太低，会影响中考总成绩。
因为体育分数在中考中占比越来越大，有的地区中考体育总成绩是30分，有地区是60分，有的地区是100分。
体育分值越高的地区，学生越要重视。

中考体育技巧

考前半小时准备活动

1.热身跑：慢跑600-1000米，以身体微微出汗即可。

2.徒手操：以活动关节为主，依次顺序：颈部、肩部、腰部、膝关节、踝关节、腕关节。

3.韧带拉伸：弓箭步、侧压腿、站位体前屈、坐位体前屈。

4.考试项目预热活动：各项目考试前的预习和练习动作，以70%-80%的能力去完成动作。
如实心球、立定跳、排球、篮球等。

跑800米的技巧

1、起跑后的100米，也就是第一个弯道，大家都很兴奋，都会加速跑，都想冲到靠前的位置，以得到心理安慰。
其实不用管别人跑成什么样，刚起跑应该是思维上还很清醒的，不要和别人比什么，要比的话，比起跑后的50米就好了，然后就迈开大步跑就是了。

2、过了一百米后，就别太冲了，从过了第一个弯道后到第一圈跑完，保持匀速，保证不要让自己的速度慢下来，时间控制在1分30秒以内。
当然，随着快跑道第一圈的时候，速度一定会不知不决的就慢下来了，没专业练过的，都有这个毛病，虽然速度慢下来了，但意志上一定要有保持速度的想法。

3、第一圈一过，要开始盯住你前面的同学，死死的跟住她，一但超过了，就去盯前面的同学，就别让她超回来。
因为你去追前面的同学，你速度快了，前面的同学感觉到后面有人在追自己，会有压迫感，也会加速，你再死死的跟住，你的速度就上去了。
这时候，你会感觉很累的，不过，要在这个时候挺住。

4、第二圈的400米到700米的过程中，会很累，步子会感觉迈不开，不要紧，步子迈得越少，捣脚次数就会越多，体能就会消耗越快。
狂做深呼吸，多去感觉手臂的摆动，手臂的摆动有了，腿自然就迈开了。

5、最后的100米，前700米的跑法，没什么说的了，拼命跑吧，有多快跑多快吧。

以上就是我整理的中考体育不及格的影响，感谢阅读！

中考体育是每年都会必考的项目，下面我就大家整理一下中考体育不及格怎么办，仅供参考。

中考体育不及格影响大吗?

影响不大，一般中考体育只有30分，甚至有些地区中考体育成绩只是作为中考成绩参考，总体来说影响不大。
每年中考录取分数都不一样，只要达到了高中的录取分数线即可被录取。

对于中考来说体育成绩不太有影响，中考体育分才三十分，仰卧起坐能拿高分，别的分不高也可以拿及格分，那一共也有十八分，和满分的差距也就十二分而已，文化课你成绩还可以，再发挥好点中考能考个不错的学校，身体锻炼不是一朝一夕能够得到很大进步的，坚持才是关键。

中考体育训练是注意哪些问题

先说耐力素质：要提高耐力素质，唯一的做法就是有氧气运动——每次不少于30分钟的快走、慢跑、游泳、爬山、骑自行车等，这可以根据你自己的情况选择练习内容，每周不少于三次吧。

再说速度，速度包括反应速度和位移速度，先从位移速度开始练起吧，每次做30米加速跑5个、50米加速跑3个，每周练习两次吧。

力量：包括上肢力量、核心力量

(腰腹力量)和下肢力量，上肢力量可以选择俯卧撑、引体向上等练习;核心力量可以选择仰卧起坐、两头起、悬垂举腿等练习;下肢力量选择负重下蹲、蛙跳等练习。

柔韧：柔韧练习可以在每次练习的准备活动后练习，内容可以选择踢腿、压腿、体前屈等练习

灵敏练习赋于其他练习中，不太用专门练习。

注意：

1、以上练习内容可以根据你的体力情况进行组合。
因为你是女生，所以力量练习可以先不练习。

2、每天的练习开始前先做准备活动：内容包括慢跑到身体微热、徒手操、柔韧练习等

3、刚开始练习应选择运动量较小的练习内容，开始几天身体会酸痛，坚持一个星期左右就改善

4、运动贵在坚持，相信通过一个假期的身体素质的练习，你的身体的综合素质会有质的飞跃，那么你的200米跑和立定跳远的成绩也会有很大幅度的提高。

以上就是我为大家整理的，中考体育不及格怎么办，希望能帮助到大家!!

好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的梦到体育中考失利和梦到体育中考失利什么意思问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！