大家好，今天来为大家解答睡觉梦到自己踩空这个问题的一些问题点，包括睡觉梦到自己踩空突然抽了一下也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！
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本文目录

1. 为什么夜里会梦到自己突然走路踩空了
2. 睡觉的时候经常梦到踩空然后惊醒,这是怎么回事
3. 睡觉到一半时梦到自己踩空而被吓醒,怎么回事啊
4. 老是做梦自己踩空了!是什么原因

梦境与凶吉祸福无关，常常是白天人的记忆造成的，就是日有所思夜有所梦。

梦，是大脑无意识中将脑内信息，无序的链接而成，有些是你早已忘记，在记忆边缘的信息都会被调用的，很神奇。

但实际上，绝大多数梦是无法预见现实的。
如果说梦能够预见现实，而且这种预见可以被解读，而且这种能人确实存在，我可以说，这种能人99.99999%的人，一辈子也遇不到一次。

不少人有这样的苦恼：入睡后，常常做噩梦，甚至被惊醒。
由于睡不好，次日头昏脑涨，影响了工作和学习。
有的还担心噩梦会给自己带来厄运，造成心理上的恐惧和不安。

其实，做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。
一般情况下，人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态，这个抑制过程有时比较完全，有时不够完全。
如果没有完全处于抑制状态，大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋，人就会出现梦境。
由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节，记忆中某些片断不受约束地活跃起来，可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦。
此时，与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态，那就不光会出现梦境，还会说梦话或发生梦游的现象。

睡觉的时候经常梦到踩空然后惊醒这其实是身体的应激反应，因为当你在睡觉的时候，你大脑活动其实是很低很低的，而你的大脑认为你活动很低的时候可能你是快死了的状态，所以说可以简单的认为它是在提醒你，让你身体抖一下证明你是还活着的。

经常出现这种情况的是小孩子或者是小婴儿，我们成年人的话很少会出现这种状况的，所以如果经常的发生这种状况的话，那就证明你的身体也有可能是出现了问题了，比如说你平时压力特别大就会发生这个状况。

这个时候我们就要想一下该怎么缓解自己的压力了，可以让自己放松放松，听听音乐或者是去旅游之类的缓解自己的精神压力就会好很多。
还有一种情况是可能你的身体里面缺钙或者是镁了，我们如果经常发生这种情况但是自身压力也不是特别大的时候，就有可能会出现身体缺钙的现象。

这个时候你就要多补充身体的营养，可以去买一些补品或者是钙片来使用，日常食物也要偏向钙和镁这两样东西，坚持的话这种状况也会越来越少的。
还有那种特别爱生气的人，也会发生这种状况。

因为我们在生气的时候我们的情绪是特别特别激动的，而我们的身体如果一直保持这种高亢奋的状态而晚上睡觉的时候脑活动度太低，我们的身体也会出现这种反应，所以我们日常生活中一定要少生气，尽量让自己的心态平和一些。

如果经常生气的话对我们的身体也是不好的，可以多喝一些降火茶或者是多看看一些让自己高兴的事物避免生气，这样子我们才可能减少像这种身体抽搐导致睡不好的情况发生在自己身上哦。

你的问题，中医说属于“肝不藏魂”。

梦境有这么几种，一个就是白天发生的事，然后故事情节也没什么离奇，很正常，就是那些琐事。
就说明这些人没有处于深度睡眠，意识层面还在活动。
中医讲“脾主意”，这种做琐事、遵循常理的这种梦的人，一个是消化功能、也就是胃的功能不好。
另外一个就是脾的吸收功能不好。
针对这种消化不良导致的多梦，可以吃一点逍遥丸。

多梦的第二种情况是老作梦，而且老做一些离奇的梦，这种梦跟自己的生活没有关系，梦到的事情连自己都觉得莫明其妙，这种梦我们管它叫做“神游物外，魂不附体”，跟肝脏的功能有关系。
我们讲人睡着了应该是“肝藏血，血摄魂”，魂在里面好好休息。
而这些人就是收不住血，也藏不住魂。
这种情况一般用一些滋补肝血的方法，帮助他能够收摄魂魄，安心睡。
建议你吃“安神补心丸”。

第三种情况是作怪梦、作噩梦，梦见自己从一些高楼上摔下来，或者被人追杀，或者老看一些血淋淋的、血腥的场面，或者是被狗咬、被蛇咬，还有他们老梦见一些死去的人，或者有些人梦到自己掉到一个肮脏的地方。

你“睡觉到一半时梦到自己踩空而被吓醒”，这种情况中医认为是肾的问题，肾是人体主惊、恐的。
对于这些人，首先我们要帮助他们驱除体内刺激自己的阴寒的信息、能量或物质。
我们一般用热性的药物去除这些寒痰和瘀血，另外我们加一些矿物药。
一般我们选择的矿物药有龙骨，就是古代动物的化石；还有牡蛎，就是贝壳；还有磁石。
建议你吃养心安神丸。

如果梦境特别惊恐，建议你吃天王补心丸，中病即止。
等把寒痰瘀血去掉以后，这些梦会自然的消失。

其实做梦梦见自己踩空了，这是一个非常正常的现象，比如说你在生活中和工作中遇到了一些事情，或者说你绊了一跤，咱们就会在晚上睡觉的时候，做了一次做梦了，或者是你睡觉的时候，枕头比较高，难免也会做类似的梦，其实做梦本来就是你心里边儿的一个想法，或者是你在睡觉的时候，身体方面出现了一些问题，那面就会做类似的梦，千万不要有拖沓的想法，好好坚持自己的生活和工作，这样的生活就会变得越来越美好。

关于睡觉梦到自己踩空，睡觉梦到自己踩空突然抽了一下的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。