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梦到自己回到2012年梦到自己回到2012年的工作

本站原创- 2023-09-13 07:52:11

老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于梦到自己回到2012年和梦到自己回到2012年的工作的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享梦到自己回到2012年以及梦到自己回到2012年的工作的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

本文目录

2012人类已经灭绝证据为何说人类在2012年就已经灭绝了
如果时间可以倒流,你最想回到哪一年,为什么
如何梦到你想要的梦
2012年我们死过吗

2012年的12月21日，这是中美玛雅预言当中的第五个太阳纪元，也就意味着地球的毁灭。
在2012年的时候，人类其实已经全部灭绝了，世界已经走向了末日之端。
在那一天没有到来的时候，世界各地的人们都提心吊胆的，总认为那天将士自己生命终结的时候。
不过事到如今，已经过去了有7年了，感觉啥也没发生过。
每当谈起世界末日这个梗，人们也只是轻描淡写的笑过。

不知大家有没有感觉到，2012年仿佛还在昨日，但是如今已经过去了6年之久，更有许多网友声称自己的记忆已经混乱，很多已经发生过的事情再次发生，或者是记错了。
所以就有了一种说法“2012人类其实已经死了”，据说世界末日真的在2012年发生了，而地球被认为的改变了时间，人类在另一个时空维度被复活。

2012人类其实已经死了

在2012年一直流传着世界末日的说法，甚至有让很多人深信不疑，还启动了自己的末日计划，但在2012年12月21日过去之后，末日预言并没有如约而至，让人虚惊一场。
不过有的朋友过了几年之后却发现了一些细思极恐的地方。

比如曾经在记忆中发生过的事件，却又重新发生了一遍，还有一些人或事物与记忆中的不大一样等等，这一系列诡异至极的事情，让网友们猜测世界末日或许已经来过了，2012人类其实已经死了，之后时间就被重置了，人不累在另一个时空被复活。

2012年已经死了证据

网上有人说，十多年前曼德拉去世过一次，电视报道过的，很多人都记得。
但是，这样的事情却怎么也查不到证据，连网上的痕迹也都找不到，和科幻电影里的一样，一切都被抹去了，仅仅在一些人的脑子里留下了一些记忆，可这些记忆不被别人接受。

网上说前些年这种发生两次的事情不少，在这期间有很多名人都死过两次，还有一个外国的着名作家。
原因是时间被重置，也就是说，2012人类其实已经死了，但地球被「人为」地改变了时间坐标，也正因为如此，2012才避免了末日。

大家肯定都有那种感觉，就是这事儿发生了，然后那一瞬间就觉得以前发生过!或者说自己梦到过!我们可不可以猜测下，我们的世界是不是被重置过?我们其实已经经历了一个十年，或者是一个二十年，但是却被某些大型事件的发生，拉回当初的时间线内，重复今后的生活。

还有一个香港演员，午马，有没有人曾经多次听说过他去世的消息?注意，是曾经!

有多少人没有2013这个概念，自从2012过去到2014年之间，我脑中始终停留在2012的，每次写日期我都要好好想一想才填上2013，一直都觉得现在是2012，问过好几个朋友也说是这样，从来没有2013的感觉，我真的觉得时间坐标被重置了啊!!

有没有这种感觉，突然觉得身边很熟悉的事物有那么刹那间很陌生，明明还是一样摆设就是觉的感觉很陌生?

这个宇宙分为许多个平行空间，也许在某个未知的平行空间中有另外一个的你，你们互相看不见，摸不着，但冥冥之中确有着某些感应与联系，你平时总感觉某些事很熟悉，那是因为这些事也同样发生在另外一个你的身上，由于你事先感应到了，所以就有了那熟悉感了...

很多事情都有似成相识的感觉就好像以前发生过，就好像我经历过一样，有的时候我感觉我经历过，能知道后来的事情。
其实周围的人都死了，只不过谁都不知道这事。
我们都在扮演着活人，因为别人告诉你活着，所以自己也认为自己仍然是活在世上的。

爱因斯坦曾经预言过人类在2030年将不会进化，反倒会呈现文明倒退的现象。
他说届时全球会有一半的城市慢慢的荒废，不再有人居住，而且人均的生活水平会直接下降到上个世纪五六十年代的水平。
人口数会锐减至四亿多的人口，在这些人当中，有一亿多都是无父无母的故而。
也许当时还会有少数水平较高的科学家仍然活在世上，不过他们的努力也无异于螳臂当车，不会再让人类文明向前发展。

直到2036年的时候，全球将会只剩下七个有人类生活的地方，这些地方也会慢慢的消失，当最后一个人类的聚居点消失的时候，也正是人类在地球上永远灭亡的时候。

美国科学家预言人类2880年灭亡

美国著名的儿科学家胡维纳，则预言人类大概会在2880年3月16日的时候灭亡。
因为这一天，将会有一个巨型的小行星跟地球相撞。
这次行星撞地球的威力引发的威力不容小觑，届时，地球上会接连不断的爆发大海啸。

而地球气候也会因为巨型行星与地球的相撞而改变，不再适宜人类居住，人类也会因此而慢慢的灭亡。

如今不管是爱因斯坦还是胡维纳，早已经不在人世，不知道他们有关于人类的灭亡的预言，会不会也像当初玛雅人预言2012那样，只是虚惊一场。
不管未来地球会不会真的毁灭，人类会不会真的灭亡，活在当下，且行且珍惜吧。

科学界有一种说法认为，人类之所以记不起来，是因为时间在世界末日那天被重置了，也就是说世界末日中的时空因素被改变了。
因此，我们回到了世界末日还没有发生的很多年前，只是我们不知道，还以为距离2012年越来越远。
实际上却是我们现在的时间还没有到达世界末日的钟点。
我们陷入了无限循环的重置空间中。

地球已经存在了46亿年，但人类的文明却还不到一万年，但是从各种考古中可以发现，人类的存在其实已经远远超过一万年，有人说，人类的历史其实和恐龙一样，前后经历了4次灭了，才有了今天的人类。
比如曾经消失的玛雅人，玛雅人曾经发展了高度的文明，但却在一夜之间消失，这个谜团至今无解。

第一次是75000年前，印度尼西亚最高的火山突然喷发，这被认为是过去20万年里最强烈的火山喷发，腾空而起的火山灰高达3000公里的高度，很快就在空中遮蔽了阳光，南亚地区的火山灰沉积了近60公分，全球迅速进入“寒冬”。

第二次是黑死病，曾是人类历史上最致命、最恐怖的瘟疫之一。
我们通常认为黑死病是欧洲人的梦魇，但是黑死病虽在欧洲造成重大损失，事实上，它也对传统意义上的亚、欧、非旧世界大部分地区产生了巨大影响。
14世纪中期，一种被称为“黑死病”的鼠疫开始在西亚和欧洲大陆上扩散蔓延。
在随后的数年内由商人和士兵携带到俄罗斯南部克里米亚。
在十四世纪四十年代，流行病从克里米亚传到西欧和北非。
黑死病造成全世界死亡人数高达7500万，约有50%的中国人、60%的欧洲人、12%的非洲人死于这场灾难中。

第三次是核战争，核战争堪称人类最大的危机之一，即便是放在科技发达的今天，依然如此。
1995年1月2日的清晨时分，有一枚火箭飞向俄罗斯的首都上空，俄罗斯的军用雷达在巴伦支海上空发现了这枚火箭，然后有关部门迅速报告给了莫斯科。
当时叶利钦启动了核按钮，俄罗斯所有军队接到指令，进入紧急状态，核战争一触即发。
所幸，十分钟后这枚火箭落入海中，莫斯科方面顿时松了口气，危机戏剧性的结束。

第四次是2015年6月，一颗直径约

1.5英里的陨石以每小时45415英里的速度与地球擦肩而过，这颗陨石是之前最大的与地球擦肩而过的陨石的15倍。
令人担忧的是，当这颗含铁量高达93%的陨石接近地球时，NASA竟毫不知情!很多时候，在这种情况下，我们总是说：“它只是在路过

(我们却无能为力)。

我想回到2017年。

我曾经有一个很好的朋友，她是一个很活泼可爱的女孩，但是在夜半十分会想很多很多，很感性的女孩。
当时班里的同学都说我跟她长得很像，我们好到买一样的衣服一样的鞋，不顾父母的反对买一样的自行车，一起到教育机构发传单挣钱，一起偷偷买车票去沈阳，到人家试衣间乱试衣服疯狂拍照，一起做疯狂的事，其中一件就是高二上学期开学一起剪了超短发，到耳朵上面，很短很短，让很多同学大吃一惊。

真的很疯狂，后来啊，她和她的男朋友闹分手，她的心情很不好，终于有一天我们因为一点小事闹得不可开交，我们的关系自那时起走了下坡路，慢慢的我们分开了，不再穿一样的衣服，不再轻松的跟对方说话，像半个陌生人了，真奇怪啊，也真可惜啊。

我常常关注着她，我能感受到她也常常关注着我，只是再也回不到从前了，就在上个月，我还在火车上偶遇了她，她现在在大学有了个很爱她的男朋友，她们很幸福，只是我们简单交谈了几句，我就走出了车厢，再也呆不住了，直到下车，我一直站在吸烟处，下车时甚至连一句告别都没有，我怕，我怕我们要一直提着行李，不知道说什么的尴尬样子在我脑海重演了一遍又一遍，想到这些我选择不告而别。

至于为什么要回到17年呢，因为后来的这几年我明白了一个道理，真正想跟一个人做朋友就要细水长流，不可以把所有的幽默感在很短的时间内倾注给同一个人，这样的话，还没获得新的成长，两人就一点缝隙就没有了，就像两辆火车相遇，越近越快，反而有个力量将二者往外推，留住一个朋友就要留有空间，求同存异吧，大学里我也遇见了我很喜欢的朋友，她和她很像，很感性，喜欢想很多，这次我选择留有余地，我离她不远也不近，也许不做所谓最好的朋友这样就不会最先分开了吧。

目录部分1：做更多愉快的梦1、早点上床。
2、控制饮食。
3、缓解压力。
4、睡前做能缓解情绪的活动，例如喝杯舒缓情绪的茶、看书等等。
5、在卧室放上一盆玫瑰。
部分2：白天为做清醒梦而准备1、保证充足的睡眠。
2、注意梦的内容。
3、现实判断。
4、找寻做梦的标记。
5、打电子游戏。
6、吃富含褪黑素的食物。
7、白天经常询问自己是否在做梦。
部分3：睡前为做清醒梦而准备1、睡前冥想。
2、在脑中展示你的梦境。
3、在床头摆上梦中需要的场景的照片、标志、或者一张白纸也好。
4、睡前不断暗示自己要控制梦境。
5、关灯睡觉。
6、尝试清晰梦境记忆归纳法（MILD）。
7、赶走噩梦。
部分4：控制你的梦1、一旦意识到自己已进入梦境，可从小细节开始控制梦境。
2、进一步控制梦境。
3、时常提醒自己是在做梦。
4、让自己飞起来。
5、呼唤一样物体让它按照你的指示行动。
6、变换场景。
7、穿越时间。
梦的好坏对日常生活有意想不到的重要影响。
梦往往反映的是我们对未来的愿望和恐惧，但也会梦到过去生活过的场景。
无论是你想要做一个清醒梦（做梦者于睡眠状态中保持意识清醒），还是做更多愉快的梦，你都可以通过白天和睡前的努力而做到。
从下面的第一步开始，看看如何控制你的梦吧。

部分1：做更多愉快的梦

1、早点上床。
期刊《睡眠与生物节律》（Sleep and Biological Rhythms）在2011年刊登过一篇文章，文中通过一项睡眠调查发现，熬夜的大学生通常比早睡的大学生会做更多的噩梦。
如果你想要做更多愉快的梦，建议从现在起每天早睡一小时，看看你的梦质量是否会改善。
造成上述调查结果的原因之一，是压力荷尔蒙可的松

(stress?hormone?cortisol)在凌晨分泌，而这个时候刚入睡的夜猫族们正进入快速眼动阶段，也就是做梦阶段。
压力荷尔蒙的分泌让这些晚睡的夜猫族做起了更多不愉快的梦。

2、控制饮食。
如果你在入睡前吃了大量的零食，酗酒或吸烟，也会促使噩梦的发生。
假如你经常做噩梦，建议不要在睡前2至3小时内摄入这些东西，不会增加胃负担，从而做更美好的梦。
你打定主意要睡个好觉，做个好梦的话，建议午后就不要摄入咖啡因了。
不过这样你可能会在下午觉得昏昏欲睡，但晚上的睡眠质量会提高，这就要靠你自己权衡了。

尽管睡前一杯酒可能会帮助你更快入睡，但睡眠质量一定不会好。
如果你还想在这样的情况下控制梦境，就更加困难了。

3、缓解压力。
通常情况下，噩梦往往是由我们日常生活中遭受的压力和紧张情绪所导致的。
尽量在入睡前不要再想带给你压力的事，想想愉快的，能带给你正能量的事情吧。
生活中压力越小，你的内心就越平静，你的梦境也就越美好。
定期做运动可以帮助你缓解压力，改善睡眠。
但尽量不要在睡前做运动，不然你会因为太兴奋而适得其反。

4、睡前做能缓解情绪的活动，例如喝杯舒缓情绪的茶、看书等等。
你做噩梦的几率就会大大降低。
找到适合你自己的睡前放松方法，坚持每天做。
不管是什么方法，其目的只有一个，就是排除压力和不好的情绪。
不要在睡前看血腥的、恐怖的或其它会带来紧张情绪的电影，不然会让你做噩梦。

睡前一小时不要看任何的电子产品，包括手机、电视、电脑等，以让你的脑袋处于平静放松的状态。

5、在卧室放上一盆玫瑰。
有一项研究睡眠质量的实验，受试者均为女性，连续30晚在她们的卧室内喷洒玫瑰花的香味，结果显示她们比以往做了更多的美梦。
因此，得出结论玫瑰花香会促进好情绪的产生，进而能促使你做更多的美梦。
你也可以使用玫瑰精油、乳液或香薰等。
但如果使用的是玫瑰香薰的话，记得睡前把蜡烛熄灭，以免引起火灾。

专家提示

Klare Heston, LCSW

持证社会工作者Klare Heston是美国俄亥俄州克利夫兰的一位持证独立临床社会工作者。
Klare在学术咨询和临床监督方面拥有丰富的经验，1983年在弗吉尼亚联邦大学取得了社会工作硕士学位。
她还拥有克利夫兰完形学院的两年研究生证书，以及家庭治疗、监督、调解和创伤恢复与治疗（EMDR）证书。

Klare Heston, LCSW

持证社会工作者

精油能在夜间起镇静作用，并会影响到你的梦。
持证临床社会工作者Klare Heston表示："不同的精油对每个人的效果也各不相同。
你不妨试一试薰衣草精油。
挑选小瓶装的多种精油，看一看哪种精油最适合自己。
你也可以上网查一查，或者向保健品或化妆品商店寻求帮助。
"

部分2：白天为做清醒梦而准备

1、保证充足的睡眠。
梦出现在睡眠期的快速眼动阶段。
如果你睡眠不足，或者容易惊醒，那么快速眼动阶段也会被打断。
要养成规律的作息时间，并保证每晚有7至9小时的睡眠，让你的身心养成良好的睡眠习惯。

2、注意梦的内容。
很多人相信意识到自己在做梦，并记得梦的内容，是做清醒梦的第一步。
入睡前，提醒自己要保持清醒，并记住梦的所有内容，这样有助于提醒自己的潜意识在人体入睡后记忆梦境。
下面有一些记忆梦境内容的方法：睡醒后马上问自己刚才做了什么梦。
在床上躺一会儿，不要急着起来，不然更不容易记忆。
人们不记得自己梦的内容的原因之一，是他们醒来第一件事是想其它事。
养成每天早晨醒来第一件事就问自己做了什么梦的习惯。

写下梦的内容。
早晨醒来后第一件事，就把梦写下来。
在床头放上纸和笔，以便记录。
久而久之，你还可以从睡梦日志中分析出你的做梦方式。

3、现实判断。
不管是真的在做梦，还是白天清醒的时候，都询问自己是清醒的还是在做梦？这样有助于帮助你分清梦境还是清醒的世界，进一步能帮助你做清醒梦。
通过以下几种方法进行现实判断：试着飞翔。
只有在梦境中才能飞翔。

照镜子。
如果镜子中的形象是扭曲的、模糊的或者根本照不出自己，则你很可能已进入梦境。

看钟。
在梦境中你通常很难看清钟面到底是几点。

开关点灯。
在梦境中，很难通过开关对点灯进行操控，反而用意念则有可能开关点灯。
如果用意念打开了，那么你进入了梦境。

看你的手。
是否跟平常不一样，如果在梦境中，你的手指很可能多几个或少几个。

使用电子设备。
梦中的电脑和电话不能正常使用。

照镜子。
看看你是否与平常不同。

尝试屏气后能否还可以"呼吸"，如果可以，那么你在做梦。

试着拿支铅笔穿过你的手掌。
如果可以穿过去，或停留在空气中，那么你是在做梦。
如果穿不过去，在手掌上留下了墨迹，那你是清醒的。

4、找寻做梦的标记。
如果你养成了记录梦境的习惯，你就可以总结出哪些场景的出现标志着你已进入了梦境。
例如，出现了一个你从未去过的海岛，或者拔牙的场景又出现了，抑或是你感觉到眩晕动弹不了。
把这些标志性的场景记录下来，这样有助于你已进入梦境就意识到自己的状态。
一旦你识别出了一个梦中的场景，你就可以提醒自己已经进入了梦境。

5、打电子游戏。
有心理学家认为，打游戏有助于人们适应不同的场景，并从旁观者的角度指挥梦境中自己的行为。
这位心理学家的调查发现，经常打电子游戏的人更容易做清醒梦，也更擅长控制梦境。
当然，不要在睡前打暴力内容的游戏，不然会让你做噩梦的。
如果你想尝试这种方法，记得睡前一个小时内不要打游戏。

6、吃富含褪黑素的食物。
褪黑素是一种胺类激素，在微生物、植物、动物体内均含有。
褪黑素是一种强抗氧化剂，可以促进睡眠快速眼动阶段的产生，也对做清醒梦有帮助。
也有人认为，褪黑素能促使人们入睡。
如果你想做清醒梦，获得深睡眠，进而控制自己的梦境，你应该多吃下面这些富含褪黑素的食物：樱桃

燕麦

杏仁

葵花籽

亚麻籽

小萝卜

大米

西红柿

香蕉

白芥子

黑芥子

7、白天经常询问自己是否在做梦。
不管是在教室听课，还是在网上查邮件，经常询问自己"此刻是在做梦吗？"经常的询问会养成习惯，以至于你真正在做梦时也会下意识地问自己是否在做梦，大脑会意识到真的在做梦，就开始启动控制做梦的程序。
询问自己是否在做梦可以提高自己的警觉性，也就能让自己做清醒梦了。

部分3：睡前为做清醒梦而准备

1、睡前冥想。
做清醒梦的前提条件是，自我意识很强，不会被生活中的琐碎杂事分心。
因此，睡前躺在床上，清除脑中的一切杂念，把注意力集中在入睡和要进入的梦境上。
冥想还有助于清除脑中的不良情绪，帮助你做个甜美的梦。

2、在脑中展示你的梦境。
睡前先想好要进入怎样的梦境，周围具体的场景是怎样的，风景如何，有没有什么声音，空气中弥漫着怎样的味道等等。
把自己置身其中，并开始在里面活动。
想象自己在其中呼吸、走动的感觉，虽然你还没有进入梦境，你要不断告诉自己"我在做梦了。
"

将卧室的环境布置得舒适清爽，有助于你获得更好的做梦效果。

3、在床头摆上梦中需要的场景的照片、标志、或者一张白纸也好。
这样有助于你在梦中将这些场景再现。
如果你想梦到一个人，就把这人的照片也放在床头。
如果你是一名艺术家，想在梦中找到些灵感，可以把一尊雕塑放在床头。
这样做有助于你在梦境中再现这些场景，因为在睡前你的大脑里已经留下了这些场景的印象。

4、睡前不断暗示自己要控制梦境。
睡前不断跟自己说："今晚，我要做到自己想做的梦。
"并将注意力集中在努力实现它，这样有助于你在进入梦境时意识保持清醒。

5、关灯睡觉。
将房间里的灯都关掉，保持黑暗的状态。
黑暗会促使褪黑素的分泌，营造更美好的梦境。
最好是伸手不见五指的那种黑暗状态，小壁灯什么的都要关闭，窗帘也要关紧，总而言之，不要打开任何产生光的电器，同时把任何会透光进来的缝隙关闭。

6、尝试清晰梦境记忆归纳法（MILD）。
斯坦福大学清醒梦研究院的创始人Stephen LaBerge提出MILD的方法，被世人证明是最有效的做清醒梦的方法。
你可以尝试：上床睡觉前告诉自己要记住自己的梦境。

真正进入梦境后要识别出来，并记住所做的梦。

想象进入梦境后，你想要做什么，是飞呢，还是跳舞呢。

重复上面第二和第三个步骤，识别自己是否已进入梦境，如果没有，就尝试进入梦境。

持续使用这种方法，直到你可以做清醒梦为止。

7、赶走噩梦。
尽管驱赶噩梦，控制自己的梦境，看起来并不容易，但你至少可以尝试取代噩梦的方法。
如果你经常梦到有一个凶神恶煞的男人闯进你家，想象自己把他赶走的样子，或者想象他自己离开的样子。
不管噩梦是怎样的，你都可以想象自己脱身的情景，噩梦自然而然就会被驱散了。
如果经常做到噩梦，你还可以把噩梦写下来，或大声讲出来，然后再续写或口头讲述梦境往好的方向发展来驱逐噩梦。

部分4：控制你的梦

1、一旦意识到自己已进入梦境，可从小细节开始控制梦境。
意识到自己进入梦境后，先保持冷静，如果太兴奋，你很可能因为醒过来而前功尽弃。
慢慢地融入梦境，并开始从细节控制梦境的发展。
你可以先小心变化梦的场景，小心触摸梦境中周围的东西，并变出一些小东西，或把小东西变没。

2、进一步控制梦境。
一旦你开始做清醒梦，可以轻松地进行控制，你可以提高些难度。
你可以让自己飞起来，朝人们喊话，迅速而完全地转换场景，回到小时候的生活场景，或穿越到未来。
通过持续地训练，你会更习惯于做清醒梦，也能更自如。
早上醒来后，第一件事就要把昨晚的梦境记录下来。
在你有意识的地方做上标记，并把自己在梦境中实现的和未能实现的都记录下来，例如飞行，然后问自己是什么因素阻碍了这个未能实现的控制。

3、时常提醒自己是在做梦。
一旦你开始意识到自己已进入了梦境，你需要时常提醒自己正在做梦。
不然你会混淆梦境和现实，会对自己的梦境感到无能为力。
相反，如果你不断提醒在梦境中，就可以更加随心所欲地控制自己的梦境。

4、让自己飞起来。
做清醒梦时，可以尝试让自己飞起来。
第一次可能会失败，但经过不断尝试你会做到。
你可以这样告诉自己让大脑做好准备："好了，我现在要开始飞了。
"一开始，你可以让自己在梦境中先蹦，然后上下跳，再努力往上飞。
熟悉了蹦跳之后，学会飞就不远了。
在尝试飞翔的时候，不要怀疑自己或觉得这是根本不可能的事。
如果你一味怀疑自己，你是不可能会飞的。
飞上去又掉下来的话，再尝试用力往上跳，重新起飞。

5、呼唤一样物体让它按照你的指示行动。
要做到这一点，你需要把梦境设计得更具体些。
例如，你想要一块美味的蛋糕，那么你就得先把自己置身于厨房或餐馆里，因为这样的场景下才会有蛋糕。
不然，在一个与蛋糕毫不相干的场景，你很难呼唤到它。

6、变换场景。
一旦你意识到自己已进入梦境，你可以想象前面有一扇门，打开门后就可以进入到你想要去的场景。
或者把自己需要的场景元素一件件添加到当前的场景中。
如果你想回到童年时候的家，先把院子里的树呼唤回来，然后是阳台，再是后门等等，直到所有你需要的元素都出现为止。
可以把你想要在梦境中出现的场景的照片或图像放在床头，每天睡觉前看一看，让大脑做好准备。

7、穿越时间。
有些人在睡梦中可以穿越时间，想象进入了时间隧道，或通过任意门进入了另一个世界。
一种方法不行就尝试另外一种。
你还可以暗示自己"我现在要穿越了"，但不要给自己太大的压力。
上床睡觉前想象自己曾经历过的时光，会有帮助。

小提示睡前把注意力集中在梦境上，而不是尽快睡着。
这样你就会自然而然，轻而易举地睡着了。

全身放松的情况下，快要睡着的时候，你会觉得有些痒，也有些烦躁。
不要动保持安静，闭上眼睛，继续想要你想要的梦境。
这样你就会进入完全入睡和清醒的临界状态，进而就能做清醒梦了。

有些人天生就能做这种清醒梦，不需要多加练习。
而有些人要很努力才能做到，所以给自己更多的时间练习。

日有所思，夜有所梦。
通常白天想着不开心的事，晚上的梦也开心不到哪里去。
所以保持平和，努力做出愉快的梦。

如果你还没有完全入睡，又觉得开始意识模糊了，试着搓搓手或拧一下手臂。

白天回忆前一天晚上所做的梦，通过持续的练习来训练你的潜意识。

持续训练做清醒梦，可能要训练几年才能掌握，所以不要着急。

睡前尝试冥想，有助于让自己平静下来，并做出清醒梦。

经常想象自己要做的梦境，睡前更要想象！

资源和引用http://www.scientificamerican.com/article/how-to-control-dreams/

http://science.howstuffworks.com/life/inside-the-mind/human-brain/dream5.htm

http://www.reuters.com/article/2014/05/11/us-science-dreaming-idUSKBN0DR0IR20140511

http://www.livescience.com/17290-facts-dreams-nightmares.html

http://www.world-of-lucid-dreaming.com/how-to-control-your-dreams.html

http://dailyinfographic.com/how-to-control-your-dreams-infographic

http://www.social-consciousness.com/2012/09/lucid-dreaming-7-tricks-you-didnt-know.html

↑ http://www.livescience.com/17290-facts-dreams-nightmares.html

↑ http://kidshealth.org/teen/expert/sleep/expert_nightmares.html

↑ http://www.dailymail.co.uk/sciencetech/article-1059329/How-sweet-dreams--simply-smell-roses.html# axzz2K40jnwVB

↑ http://www.lucidity.com/NL1

1.DreamRecall.html

↑ http://kidshealth.org/teen/expert/sleep/expert_nightmares.html

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↑ http://science.howstuffworks.com/life/inside-the-mind/human-brain/dream5.htm

↑ http://www.scientificamerican.com/article/how-to-control-dreams/

↑ http://www.world-of-lucid-dreaming.com/how-to-control-your-dreams.html

不知道大家有没有一种感觉，就是突然觉得我好像做过这个事情，而且事情的发展怎么这么的熟悉，仿佛自己已经经历过了一次。
还有一些名人已经死过一次，却在某个时间里又重新复出了。
在ATS论坛中有一条标语吸引了非常多的人“其实我们在2012年就死了，只是时间被重置了”。
原本预言2012的世界末日并没有到来，还是到来的那一刻时间被重置，在我们都不知道的情况下以为这个世界是继续在走下去的。
到底是不是因为时间重置而躲过了2012呢?下面就让探秘志的小编为大家分析一下吧。

那些让人觉得时间重置的事件

1、网上很多人都说十年前曼德拉去世过一次，电视也报道过，很多人都是记得的，但是在网上却没有任何证据，也没有任何的相关报道了，就像科幻电影里一样，所以的一切都被抹去了，仅仅是记忆还在。

2、大家肯定都有过那种感觉，某件时期发生的同时，你就觉得一切发生过，或者觉得自己做梦梦到过，是不是我们的世界因为一些大型事件而被重置过，拉回到了当初的时间线里，重复了今后的生活?

3、晚上八点睡了，一觉醒来才十一点，但是觉得已经到了第二天。
每次看手表的时候都会发现秒针是停的，盯着看了好久，感觉时间早就超过了一秒，它才继续走动。

4、突然觉得身边很熟悉的事物有那么一瞬间觉得非常的陌生，明明就是跟往常一样的内容，但就是觉得非常的陌生。

5、有人回忆死于20世纪末期，当时正阅读着自己的讣告，看着新闻听着报道。
在洛杉矶的特别报道中，一位记者想要财富迈克尔道格拉斯有关他父亲的死因，地点在好莱坞山庄的森林草坪公墓，便看见了他在父亲的葬礼上嚎啕大哭，但柯克道格拉斯仍然活着，或者是说他重生了

6、著名的作家库尔特·冯内古特死于1997年，他的笔迷们都记着这一刻，但在911事件后，他并没有死，他讲自己的事迹记录在一个网页中了，复活后网页中所有关于他死亡的信息都消失了。

ATS成员列举的时间异常现象

1)已故名人复活

2)历史改变

3)电影书籍的改变

4)建筑、街道位置的变换