梦到鬼后鬼压床 梦见鬼然后鬼压床了
13142023-09-13
大家好，今天来为大家解答梦魇梦到猴这个问题的一些问题点，包括睡觉梦见猴也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！
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神器带佛珠、法戒；药水带死神药剂。
爬高核心首要必备：龙力（前两条龙出龙力就行）、
其他次级必备：执政官铠甲（可锻造）、透镜（大sl神龙许愿收藏品出透镜图纸之后圣锻锻造）、龙语、魔导套/恶魔套、暗球/书（带佛珠要书），圣者日记（带法戒需要，带佛珠可以不用）、暗火气三系魔法书（带佛珠需要、可锻造，带法戒无所谓）、巫毒斗篷（可加一轮变形轮数）、暗球（配合法戒可以增加变形轮数、带佛珠不需要）
黑科技商店物品（需要的装备都可以黑）
如何更改BOSS层宝箱物品（可黑六星神器“暗书/土书/执政官铠甲/火书/日记”）
爬高神器（沃斯巴克的真实透镜）获得方法
顶配：双龙、透镜、魔导套、三系魔法书/球、巫毒斗篷、背包一堆罗杰的道德悖论（神龙收藏品，变形、毁灭各10张）
有很多青年朋友来找我，向我诉说他们被各色各样恶梦所困扰的苦恼心情。
有的说，他经常做阴森可怕的梦，被一声怪叫惊醒，醒来后全身冷汗；有的说，他经常做极其痛苦的梦，醒来后泪痕满面；有的说，他经常做惊险阻扰的梦，醒来后心头还象小鹿似的在突突地急剧跳动着；有的说……醒来后梦境仍久久绕结脑中不散。
这些人几乎个个都能绘声绘色地描述恶梦的情景：或者梦见自己的身体飘浮空中，上下不得，十分着急；或者梦见被恶人或“鬼怪”追逐，紧张万分；或者梦见突然跌倒，惊吓醒来；或者梦见跌进深渊，惊恐万状，等等。
他们几乎异口同声地都问我：恶梦是不是预示着祸害灾难将来临的征兆从心理健康的角度怎样理解恶梦这个生理现象？为什么会做恶梦？做恶梦说明了什么问题？……在谈论这些青年人感兴趣的问题之前，让我们先从一般的梦讲起。
梦是人在睡眠过程中的一种正常的生理现象，做梦是人脑的正常活动，是人脑处于睡眠状态下，一定时间一定部位的兴奋活动。
我们每个人，不分男女老少，身体健康的或不健康的，都会做梦，都要做梦。
只是梦的数量因人而异，有多、有少；梦的内容因为人们的年龄不同、知识经验的丰富程度不同，身体健康状况不同，因而也会有千差万别。
有的人醒后对梦的记忆犹新，而有的人则模糊不清或觉察不出。
有些人“断言”自己从未做过梦，这是不确切的，只不过是他忘记了曾经做过梦罢了。
现代生理心理学家认为，一定数量的梦是必不可少的，因为它可以使人的高级神经活动得到松弛，从而可以在精神上起到缓冲、调剂和镇静的作用。
科学家经过实验证实，如果人为地缩短做梦的时间，就会使人产生急躁和焦虑的情绪。
一些生理心理学家论断，正常的做梦有利于人的智力的恢复，因为一定程度的神经兴奋，有助于神经联系的建立和巩固。
做梦被认为是人脑的一种正常工作程序，对白天所接受的信息进行去芜存菁的筛洗，有助于问题的解决。
例如，俄国文学家托尔斯泰在睡眠状态时完成一首诗的构思，德国化学家凯库勒在梦中发现了苯分子的环状结构。
很多人把正常的做梦看作是一种“乐趣”、“享受”、“幸运”。
他们不是视做梦为“苦差”，而以做梦为“乐事”。
解放前，我看过巴金翻译的高尔基著的《草原故事》。
巴金在“小引”里写道：“据说俄罗斯人是善于做梦的。
他们真是幸运儿！
”南宋诗人陆放翁曾写过一首诗：“苦爱出窗午梦长，此中与世暂相忘。
华山处士如容见，不觅仙方觅睡方。
”这就是赞美梦可以暂时地摆脱尘世的烦扰；“不觅仙方觅睡方”的“睡方”，也是想要睡中求梦。
根据国外80年代的一份科学资料，英格兰赫尔大学有一位名字叫赫尔尼的博士，他发明了一种所谓的“忆梦机”。
他让那些希望能够记住自己梦境的人，在睡觉前戴上特制的鼻夹，当这种鼻夹测量到每分钟十八次左右的呼吸时（和“快速眼动”一样的次数），就表示人在做梦。
“忆梦机”便向做梦的人手腕处放出150伏的弱电流电击，这样，就会和其他外部刺激一样，可以使做梦的人意识到梦，并且能够记住正在做的梦。
这种“忆梦机”在西方被誉为作家、艺术家和音乐家利用他们梦中的“灵感”和创造思维的“福音”。
我不知道青年朋友看了这一段“最新科学研究成果”的报导后，有什么感想？我觉得现在科学一天天在突飞猛进，很多过去认为“离奇”的幻想，都会慢慢地实现。
我也替古人陆放翁感到惋惜，他们“生不逢时”，生的太早，不能享受“忆梦机”这种美梦感应装置，否则他们一定会写出更多更美的诗句来做梦的内容和原因并非神秘不可测，是可以分析说明的。
根据巴甫洛夫所倡导的高级神经活动学说认为，做梦是睡眠的异相阶段的产物。
在反常的（异相的、特异的）睡眠状态时，由于输向大脑皮层的血流量加大，氧消耗量增强，因而使得脑神经细胞仍然进行十分活跃的代谢活动，抑制状态不深，还在处于所谓的“工作”（兴奋）状态。
因而在接受来自身体内外的各种刺激的情况下，相应的记忆痕迹便“复活”起来，于是便会产生各式各样的梦境。
比如，睡眠时如果闻到香水或花香，可能会梦见自己置身在百花争艳、芳香扑鼻的花园里；冷冰放在额头上，会梦见严寒的冬天；听到滴哒不停的自来水流声，会梦见淅沥不已的下雨；脸上被敷蒙毛巾等物件时，会做被窒息、停止呼吸的梦；以至于有人时常梦见狗咬腿，醒来时腿部仍然隐隐作疼，后经医生诊查，发现腿部患有疾病等等。
从上面这些描述，我们可以得出印象：正是由于来自人们身体内部的生理变化或外界刺激产生的神经冲动，会传到大脑皮层相应的神经中枢部位，从而引起神经细胞的兴奋活动，于是就会形成各式各样的梦。
所以说，梦仍然是客观现实的反映，尽管梦境有时是很奇特的，但是构成梦境的一切“素材”，都是自己经历过的事物。
谈到这里，我想顺便讲一下精神分析创始人弗洛依德对梦因的解释。
他曾经写过一本最早解释梦的专著《梦的解释》。
他认为，梦是被压抑的性欲的实现。
这种说法是片面的，因为很多梦的内容是和性欲全然无关的。
人的生活里充满了喜怒哀乐悲恐惊等“七情六欲”，它们并不是完全受生物学的本能性欲所支配的。
从巴甫洛夫对于梦的成因的解释里，人们就可以打破认为梦是神秘的观念。
老实讲，巴甫洛夫对梦的解释有些古老，但是这种解释比较简单明了，也容易被理解和接受，所以现在都还根据这种理论来释梦。
现代科学采用“多种波动描记器”来研究睡眠现象时，发现“快速眼动睡眠”，也就是所谓“异相睡眠”，大部分都会做各式各样的梦。
科学家经过实验证明：“异相睡眠”大约80％都伴有梦；一般地讲，这种异相睡眠约占睡眠时间的20％；每个晚上，大约
1.5～2个小时是异相睡眠。
这和巴甫洛夫认为做梦是睡眠的异相阶段的产物，其理论依据是一回事，只不过现在的解释更加科学、具体、详细罢了。
当人们了解了有关做梦的一般知识之后，再来进一步谈做恶梦的问题，就容易理解了。
（1）经常做恶梦是心理不够健康的一种表现。
做恶梦不仅会影响正常的睡眠，不能很好地恢复体力；而且恶梦醒后，轻则头脑昏沉沉，精神恍惚，全身疲惫无力，有损于身体健康，重则记忆力急剧减退，情绪沮丧，性情暴躁，不思饮食，身体会显著地衰弱下去，以至产生不适应的行为等等。
因此，应该尽量防止经常做恶梦。
（2）但也不必为做恶梦而惊慌失措。
做恶梦绝不是什么大祸临头或灾难、不幸的预兆。
俗话说得好：“日有所思，夜必多梦。
”做恶梦，通常是由于白天多焦虑、恐惧、悲恸、抑郁、忧愁、苦闷、烦恼等因素所形成的。
当然，也有些恶梦反映了生理上的病变。
我听过有位青年人经常梦见和别人武斗，被对方用刀刺中心脏惊醒过来，后来发展到不做梦，也感到胸部疼痛，去医院检查后，发现得了心肌症。
这是因为白天来自身体外界的刺激多，各种声音、光线、气味等通过眼、耳、鼻、舌等刺激大脑，身体内部的痛疼等刺激就被抵消了；到了夜晚睡眠的时候，来自身体内部的生理刺激传导到大脑，就会以梦或者恶梦的形式表现出来。
因此，做恶梦是有“来头”的，例如，睡眠时把手压在胸部，就可能会做恶梦。
恶梦的内容和原因也都是可以分析、解释的。
正像“种瓜得瓜，种豆得豆”那样，刺激与反应之间是有因果联系的。
一定的刺激会引起一定的反应，做什么样的恶梦，都必然有什么样的原因。
“恶梦应验”的说法，只能说预告你心理不健康，心理有疾病，因而就有较大的可能发生事故，并不是什么“先验”、“显灵”、“梦兆”使之然。
梦的内容和数量的不同，可以在一定程度上，反映出一个人的心理健康的水平。
中国古书《周礼·春官·占梦》里讲梦有六类：“一曰正梦，二曰噩梦，三曰思梦，四曰寤梦，五曰喜梦，六曰惧梦。
”当然，梦的内容不仅限于这六类，但这段叙述却也多少可以表明梦的种类既广泛又多样。
上列的六类梦其实是三对梦，即一与
二、三与
四、五与六是相互对立的三对。
“噩梦”和“惧梦”都好理解，显然是属于恶梦。
“寤梦”的“寤”字，如照古汉语的一般解释，是“睡醒”、“醒过来”、“醒悟”的意思。
你想“醒梦”，那不就是快速眼动的异相睡眠吗？这种似睡非睡，似醒非醒的睡眠，几乎都会做恶梦。
所以说，做恶梦是古已有之的生理现象。
因此，如果你经常被恶梦所困扰，那你既不必惊慌失措，但也不要等闲视之。
首先要从外界和身体内部去查找原因，然后“对症下药”，从由于接受这些内外刺激，而产生反应的心理内部去解决问题，排除形形色色的各种内心干扰，使自己的心理健康化起来。
（3）青年时期正处于生理发育旺盛，身心全面的迅速的发展时期。
青年人热血沸腾，容易激动；对事物分外敏感，好思考探索；由于思想还不够成熟，人格正在完善化，因而烦恼多、苦闷多。
因此，就往往会由于对一般的刺激经过主观上自我过滤后的不同感受，从而形成异相的睡眠，做恶梦。
我说偶尔地做些恶梦，其实也没有什么了不起。
不管是什么梦，说到底，到头来还只是一场梦而已。
因此，我劝青年朋友们不必过分计较做什么梦——快乐的梦、忧愁的梦，善梦、恶梦，反正都只是梦。
从这个意义上讲，梦的内容应该是不分好坏、善恶。
做恶梦也好，如果你觉得它有趣，感到像是一部动人的惊险电视片、悲剧电视片……情景曲折、故事离奇、动人心魄、感人至深，那你就不会感到是思想负担，那你就不会怕做恶梦。
日本著名精神医学家、也是研究心理健康学的有世界影响的权威人士森田正马博士，曾经说过一句耐人寻味的话：“做梦是愉快的，要以做梦为乐事！
”
有人说，梦见有彩色的梦会得精神病，这是毫无根据的。
生理心理学家曾经做过调查：属于视觉的梦最多，其余逐次是听觉、运动觉、触觉，最少的是味觉。
有些梦是重叠的，比如，视觉与听觉并存的梦。
视觉梦中也有彩色的梦，例如梦见红花、蓝天等等，约占视觉梦中的1/10。
根据一些生理心理学家对梦的临床实践研究，发现人们在郁闷的时候多恶梦，相反地，心情好时，就会做愉快的梦。
但是，因为人们在日常生活中，往往不太去想那些愉快、高兴的事情，而是更多地去想苦痛、悲愁的事情，所以就经常会做恶梦，对恶梦也分外敏感，记得牢，会久久不忘，铭刻在心里。
因此，所谓“经常做恶梦”，也不是绝对的数字，很有可能是因为恶梦印象强烈，容易记住罢了。
特别是那些神经质的人，更容易记住做恶梦。
问题一：梦到猪跟狗，是什么意思？关于梦见狗的解释一般为：梦见听到狗吠，会受到敌人的侵略。
梦见狗扑咬自己，会与朋友发生意见分歧，受到孤立。
梦见朝自己走来，会交上好朋友，在困境中能得到朋友的帮助。
跛子梦见狗，预兆朋友软弱无能。
梦见狗跟在母犬后行走，朋友心怀不测。
梦见母犬和小狗在一起，朋友会带来好处。
梦见狗吠人鬼来求食。
梦见狗咬主人失财凶，将于朋友发生争夺，可能会有被欺诈杀害危险,是破费大笔钱财的前兆。
梦见被狗咬，将会受到仇人的攻击，或思重病。
梦见小狗，表示会和邻居、同事、学校的朋友为了小事发生口角。
梦见自己养狗，灾难时能证明家人是自己最好的帮手。
梦见打狗，预示因为自己的过失会对忠于自己的人产生怀疑。
狗的特点是对主人忠心，对敌人凶狠。
它常常被用象征道德、自我约束、自我要求和纪律或者精神分析心理学所说的超我。
梦中的狗是防贼的，所谓贼，就是内心中那些不合乎自我道千德的欲望和心念。
狗是平日人们所说的良心。
某女士，梦见被狗追赶。
她四处躲藏但仍藏不住，拚命逃跑但是跑不掉，用棒打狗却打不死。
综合她的另一个梦，我分析出她有婚外恋的念头，但是她的道德观，她的良心不允许。
（我先不说她的道德观是对是错）于是她内心中的狗就去追赶她，使恐惧万分。
弗洛姆曾谈到过这样一个梦例，一位男士梦见了自己路过一个果园，从树上摘了一只苹果。
一条大狗跑来向他吠叫。
他害怕极了，叫着救命醒了过来。
想偷吃禁果，却害怕良心和舆论的遗责，这梦就是这个意思。
这是从《周公解梦》里看到的，解释里只有大象，没有猪，下面这一段是没翻译过来的讲到猪的原文，你自己看看吧，我也不知道怎么解释！
杀猪吉猪自死凶猪豚变人官事至猪羊搔痒有口舌羊做豚行行人至梦见杀猪吉猪自死凶。
梦见猪豚变人官事至。
梦见猪羊搔痒有口舌。
哈哈，看了就是一笑置之啊。
虽然不迷信，但能有个“解释”心理也踏实些。
也能给自己一些提醒。
祝你快乐。
问题二：梦到猪和狗 20分梦就是梦永远不是现实
问题三：梦见小猪和小狗 10分这说明你要走大运啦！
猪梦是吉梦中的吉梦！
从古至今，猪梦一直是财和福的象征，代表财富和幸运。
中头彩发横财的人、因意外成功发横财的人群中梦见猪的大有人在。
举例来说，有猪进屋里下崽儿的梦，或骑大猪行走田野的梦等等，所以猪一直被认为是象征财富的动物。
你梦见和猪握手，自然是预示着你要发财了。
梦到狗对你摇尾巴，说明你要交到好朋友了。
下面还有有关握手的梦示意，你看看：
梦见握住自己的手，暗示梦者因为缺乏交流的朋友而感到寂寞。
梦见与老朋友握手，意味着彼此的友谊将进一步加深。
梦见与陌生人握手，预示你会结识新朋友和事业伙伴。
梦见与异性握手，预示着梦者会赢得异性的好感，或许将获得一位红颜知己或蓝颜知己。
梦见和同性握手，通常是做梦人对自己的肯定和鼓励。
梦见握手时，感觉对方的手是冰冷的，这表示在现实生活中，你可能有些不自信，总是担心自己不受欢迎、会受人拒绝，因而不太能积极主动与人交往，能逃避交际就逃避交际。
这可不是适应现代社会职场生活的习惯。
梦见握手时，对方的手扭曲变形，紧紧捏住自己，这样的梦同样显示出做梦人非常害怕人际交往，另外可能表示自己在性方面有不足。
梦见和邻居握手，预示身体将恢复健康。
梦见与首相等政治明星，***要人握手，预示可能会遇到一些无法意料的小意外，比如去摸看起来安全的小狗却突然被狗咬伤等。
梦见和皇后握手，官运亨通，爱情如意。
梦见自己握住自己的手，暗示做梦人缺少朋友，孤独寂寞。
问题四：梦到有狗有猪是好还是坏十二生肖解梦预言，相信科学，仅供参考！
鼠鼠咬人衣所求得，鼠大走主有善事。
猫捕鼠者主得财，白鼠引路人提携。
牛黄牛来家主富贵，牛角有血主三公。
牛生犊所求皆得，牵牛羊合家欢乐。
水牛来家主丧事，牛触人凡事不成。
牛上山坡大吉利，水牛当先祖索食。
骑牛进城有喜事，牛出门好事立到。
虎骑虎行者恶事无，猛虎大吼主得官。
虎入宅中官职重，骆驼虎豹行得印。
兔群兔上来得贵官，白兔入家主吉祥。
龙乘龙上天主大贵，龙蛇入门主得财。
龙蛇杀人主大凶，龙蛇入灶有官至。
龙当门者大吉昌，龙死亡主失贵位。
乘龙上山所求遂，龙入井中官被辱。
乘龙入水主贵位，龙眼水中求事通。
蛇蛇随人去妻外心，蛇赤黑口知凶吉。
鸣赴蛇来人引蔫，蛇咬人主得大财。
蛇走谷道有口舌，蛇黄白主有官事。
蛇化龙行贵人助，蛇入怀中生贵子。
蛇绕身者生贵子，蛇行水内主迁荣。
马马行千里大喜至，马驮钱物失禄位。
乘马快喜钝主凶，乘白马者主疾病。
披洗放马皆凶事，走马往来文书事。
马舞追前出事故，被马咬有禄位至。
群马奔逃百凶解，马入室主***事。
罪人走马危事去，屋中生马主大吉。
羊羊依豚行行人至，杀羊打羊主病凶。
骑羊上街主得财，食羊肉于堂上吉。
猴山猴主有争讼狱，白猿主有禄位得。
鸡食鸡鸭等肉者吉，杀鸡鸭者主人吉。
鸣鸡得官主口舌，鸡抱卵主有大喜。
鸡在树上主得财，母鸡鸣妇人有喜狗豺狼恶狗有盗贼，犬吠人鬼来求食。
猪猪豕变人官事至，杀猪吉猪自死凶。
刀割猪肉主生疾，食猪肉主疾病至。
杀猪豕者大吉利，猪羊瘙痒主口舌
问题五：梦到狗和猪打架，什么意思？扯淡！
问题六：梦见狗肥得像猪是什么意思？你好：
俗话说：梦是心头想。
思虑过多或担心过度、或休息不好等都会导致做梦。
希腊哲人柏拉图曾说：“好人做梦，坏人做恶。
你做梦说明你是个好人。
噩梦醒来是早晨，醒了一切都是新的，不必再为梦境困扰才是聪明的。
梦在很多时候是没有意义的。
了解《周公解梦》的朋友可能会发现，梦见同一个东西，书里记载的含义可能有几种，或者有吉有凶。
这并非说这书有什么不对，只是梦的含义本来就有很多。
那么，我们要关心的是：我们应该相信《周公解梦》的解释吗？
答案显然是否定。
我们对它要理性客观对待，尽信书不如无书。
近现代心理学的研究（比如佛洛伊德、荣格等人的研究）已经帮我们剥离了关于梦的神秘外衣，梦大部分（之所以说大部分，是因为的确有少数梦涉及到一些难以解释的超自然现象，比如一些很灵验的托梦、预见性的梦等）都是心理学现象，是人潜意识的种种反应。
现代科学知识认为：睡觉的不同姿势会做不同的类似梦，比如腿的姿势不对会不会奔跑，手压住了心脏部位会做噩梦，甚至梦魇等。
建议以后睡觉改个好的姿势就会摆脱很多梦的纠缠。
最后祝你睡眠安稳，坏梦遇好事，好梦总成真，开心快乐迎接每一天。
问题七：梦到狗和猪和人对峙是什么寓意〖宜〗：宜熬夜，宜剃毛，宜黑咖啡，宜电梯间打情骂俏，宜看报读书，宜与老友通电话；
〖忌〗：忌添置新衣，忌拼音输入法，忌批评他人的不准时，忌观看演出，忌支持国货，忌惊扰怀孕母猫。
问题八：梦见小狗抱着大猪正在交配什么意思表示你打算忘记一些不愉快的往事，并准备从失意中再站起来。
不用害怕，如果梦境是快乐的，这是吉祥之梦。
追求新鲜有趣的热闹生活！
展现你的本色：看到中意的好东西，立即买下了。
钱，本来就是用来花的！
近日的你控制局面的能力相当强。
自己不喜欢的事情，一直犹豫着不敢开口的，都可以选择在近日说出来。
强辩的能力，可以使到别人无法阻挡你。
睡着梦到鬼压床怎么让自己快速醒来现在的人想睡个好觉真是太不容易了。
晚上动不动就睡不着，一睡着就做梦，一做还好几个。
更可恶的是，本想趁着午休时间争分夺秒打个盹，结果一午睡就“鬼压床”！
“鬼压床”，在医学上叫做睡眠瘫痪症，简称睡瘫症。
顾名思义，就是人睡着睡着好像突然瘫痪了一样，意识已经觉醒，但想睁眼又睁不开，想动动不了，想喊喊不出，胸口好像被什么东西压住一样，同时还会有很真实、强烈又古怪的幻觉或者幻听。
比如“看到”可怕的鬼怪、怪兽、动物、陌生人等；比如“听到”或远或近的脚步声、喘息的呼吸声，就像做噩梦一样，但意识却是清醒的。

从医学上来讲，原理其实没那么玄乎。
这是由于大脑各个觉醒中枢不一致引起的。
当大脑已经醒了，而支配肌肉的运动中枢还未完全醒来，此时人还半梦半醒着，梦境、现实傻傻分不清，大脑说“睡啥睡，快起来！
”全身的肌肉却处于懵逼状态，于是“鬼压床”就发生了。
这时，如果有人叫醒“鬼压床”的人或推Ta一把，梦魇就会立即消失。
那么问题就来了：为什么会发生“鬼压床”？
“鬼压床”的发生，大多跟过度疲劳，精神压力太大，心情抑郁、焦虑、紧张等有关系。
此外，饮酒、平躺睡姿、遗传因素也会引起“鬼压床”。
问题又来了：为什么经常发生在睡午觉时，晚上的几率却小呢？
最常见的两种可能是——
①昨晚熬夜了。
睡眠不足导致身体疲劳，白天睡觉时补觉就容易“梦魇”。

②睡太久啦！
一个完整的睡眠周期大概是90分钟，可以分为清醒期、浅睡期、深睡期、快速动眼期（REM期），睡眠瘫痪发生在REM期。
如果午睡过长，超过30分钟，进入爱做梦的REM期，这时如果身边有什么风吹草动醒了过来，就容易“鬼压床”了。
通常来说，午休时间最好控制在20~30分钟，既能“充电”，又不影响晚上的睡眠。
“鬼压床”了，怎么快速叫醒自己？
“鬼压床”时，人处于半睡半醒的状态，此时该做的，就是要尽快唤醒全身的肌肉。
下次遇到时，不妨试试下面这几招。
1.快速转动眼球，眨眼，动动脸部的肌肉、扭动舌头；
2.扭动手指、脚趾，集中精力想办法蹬腿（以前常发生鬼压床的同事亲测有效）；

3.深呼吸，吸入更多的空气；
4.憋气；
5.通过咳嗽来唤醒自己。
最重要的是放松情绪，告诉自己没什么的，往往心情一放松就能醒过来。
午睡“鬼压床”太难受了，怎么避免？
上文提到了，“鬼压床”很多情况下是太累了或者情绪不良引起的，一般情况下不用治疗，但需要调整调整生活习惯和心情。
①别熬夜，别熬夜，别熬夜！
每晚保证6-8小时的充足睡眠，不仅能让你白天身心通畅，“鬼压床”的几率也会降低。
②调整睡姿
平躺时不要把手放在心脏的位置，避免被子太厚压到心脏。
如果仰卧容易让你梦魇，试试侧着睡。
③睡前不要喝酒
④释放压力，减轻精神上的负担
如果试了以上的方法，还一而再、再而三地发生鬼压床，对生活已经造成了困扰，最好尽快去看医生。
这下完了，休息不成，醒来反而头昏脑涨、浑浑噩噩不得终日。
为什么只是睡个小小的午觉，也会“鬼压床”？被“鬼压床”时，该怎么叫醒自己？
当午睡遭遇“鬼压床”
不少小伙伴在晚上睡觉时很少或几乎不会遇到“鬼压床”，偏偏只有睡午觉时被各种各样的“鬼压床”：
@蓝蓝：
我的鬼压床只发生在中午，晚上没有。
前几天感觉有个小姑娘趴我身上，死死拉着我的两只手。
今天呢，是个大汉，虽然我眼睛半睁着看不见，但感觉身形很胖，很不舒服，也是往外拽着我的手，但都没有成功。
每当有鬼压床，我睡醒之后都会很累很累，感觉自己昏睡了很长时间，消耗了身体巨大的能量。
@壳壳：
大二大三的时候遇到过几次，就是午休的时候，感觉自己自己脑袋是清醒的，但是怎么都醒不过来，感觉自己像是被掐住脖子一般，呼吸难受，浑身上下都特别难受。
@风里一只猴：
作为一个资深被鬼压床的人，见怪不怪了。
鬼压床一般都是在午睡的时候，醒了贼困，就和别人打了一架一样。
不过第一次还是把我吓尿了，睡的好好的，突然不能动，不能喊，呼吸也不顺畅，手脚乱蹬，终于醒了，吓的一脑门汗。
只是睡个午觉，怎么就“鬼压床”了？
首先我们得先知道 ↓↓↓
“鬼压床”，说的到底是哪种“鬼”
反正不是你想的那种
关于本次梦魇梦到猴和睡觉梦见猴的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。
